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Alla scoperta del mondo interiore attraverso i libri su yoga e meditazione

Alla scoperta del mondo interiore attraverso i libri su yoga e meditazione

*in collaborazione con Il Giardino dei Libri Sono una curiosa incallita e questo mi ha portato a sperimentare varie pratiche di meditazione in lungo e in largo. Una di quelle che ritengo senz’altro più profonde è il viaggio. Pratico il Buddismo da più di vent’anni. Ho meditato grazie alle pagine del mattino e con il diario della gratitudine. Considero persino la tecnica dei 101 desideri una pratica meditativa perché riesce ad agire nella coscienza profonda, quella non controllata dalla mente…

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