Nella mia ricerca continua di pratiche naturali che possano migliorare il nostro benessere, qualche anno fa mi sono imbattuta nell’aromaterapia.
E dopo averla sperimentata a lungo, l’ho inserita a pieno titolo nella mia cassetta degli attrezzi quotidiana.
Oggi quindi posso raccontarti sia per esperienza sia per studio cos’è l’aromaterapia, per cosa può essere utilizzata e in che modo.
Indice dei contenuti in questo articolo:
Cos’è l’aromaterapia?
Cominciamo da che cos’è l’aromaterapia.
È una tecnica olistica che utilizza come strumento principe gli oli essenziali allo scopo di ristabilire un equilibrio benefico su corpo e mente.
Attraverso le loro proprietà veicolanti, gli oli essenziali innescano reazioni neurali che attivano processi a livello di tutto il corpo.
Origini dell’aromaterapia
La storia racconta che già in epoche lontane si utilizzavano le proprietà delle piante a scopo curativo, dagli antichi egizi al medioevo.
Ma si può parlare di aromaterapia solo dal XX secolo, quando negli anni ’20 René Maurice Gattefossé, chimico francese e proprietario di un’azienda di profumi a Grasse in Provenza, fece degli studi specifici sull’argomento.
Solo 40 anni dopo però un altro scienziato francese, il medico Jean Valnet pubblicò un libro intitolato Aromathérapie che spiegava per la prima volta le proprietà di molti oli essenziali.
A cosa serve l’aromaterapia?
Le applicazioni dell’aromaterapia, come ho accennato prima, sono rivolte al benessere fisico e psicologico dell’individuo visto nella sua unicità e nelle sue caratteristiche.
Ogni olio essenziale ha infatti peculiarità sue, proprietà antibatteriche, antisettiche, antiparassitarie e così via.
L’aromaterapia può essere utile per:
- Mal di testa
- Stress
- Cattiva digestione
- Disturbi del sonno
- Problemi di circolazione
- Reumatismi e problemi articolari
- Disturbi da ciclo mestruale
- Sintomi influenzali, come mal di gola, tosse e raffreddore
- Allergie
- Acne
- Infezioni della pelle
Come si fa aromaterapia?
Un trattamento aromaterapico è basato sull’utilizzo olfattivo, topico, orale o inalatore di oli essenziali specifici per il disturbo presentato.
Chi è l’aromaterapeuta e cosa fa?
Un aromaterapeuta è un professionista certificato che conosce le proprietà delle piante e degli oli essenziali, il corpo umano e il suo funzionamento, ed è in grado di consigliare un trattamento che agisca come complemento alla medicina tradizionale per uno specifico disturbo.
Non è un medico e in quanto tale non può prescrivere medicine o fare diagnosi di alcun tipo.
Benefici dell’aromaterapia
I benefici dell’aromaterapia sono molteplici.
Utilizzando l’olio essenziale specifico per un determinato problema (per questo è essenziale che l’aromaterapeuta sia certificato ed esperto), si possono alleviare disturbi importanti e fastidiosi, a volte anche quelli di natura cronica.
L’uso olfattivo anche tramite diffusori o altri prodotti per aromaterapia, partecipano a un rilassamento muscolare, di tensioni nel corpo, ma anche a livello di pensieri. Mi raccomando, gli oli essenziali per essere efficaci e soprattutto sicuri devono essere di altissima qualità, puri al 100%.
Rischi e Controindicazioni dell’aromaterapia
Innanzitutto è importante ricordarsi che naturale non vuol dire che va sempre bene.
Ci sono piante tossiche e velenose, altre terapeutiche e benefiche. Le stesse piante velenose in dosaggi specifici possono rivelarsi curative come l’arsenicum album in omeopatia.
Inoltre noi siamo tutte/i diverse/i, sia a livello fisico sia a livello psicologico, perciò non è detto che un olio adatto a me possa funzionare per te, anzi in alcuni casi si osservano allergie specifiche o effetti collaterali dovuti all’uso inappropriato degli oli essenziali. Bisogna sempre, sempre attenersi alle indicazioni e ai dosaggi consigliati dall’aromaterapeuta.
Inoltre è importante sapere che l’Aromaterapia non è riconosciuta dalla legge Italiana.
Per questi motivi, ma anche per una questione di naturale buon senso, è imprenscindibile prima di procedere con qualunque trattamento aromaterapico chiedere il parere del proprio medico di fiducia.
Diciamo che quando si tratta della nostra salute, è fondamentale prendere tutte le informazioni e le precauzioni possibili.
Ecco, credo di averti dato una panoramica di cos’è l’aromaterapia e per cosa può essere utile.
Mi auguro di averti aiutato a conoscere una disciplina in più che possa arrecarti benessere e felicità perché questo è lo scopo di tutte le mie ricerche e dei miei studi.
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