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Categoria: pensierialcontrario

Copertina articolo libri su yoga e meditazione
Alla scoperta del mondo interiore attraverso i libri su yoga e meditazione

Alla scoperta del mondo interiore attraverso i libri su yoga e meditazione

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*in collaborazione con Il Giardino dei Libri Sono una curiosa incallita e questo mi ha portato a sperimentare varie pratiche di meditazione in lungo e in largo. Una di quelle che ritengo senz’altro più profonde è il viaggio. Pratico il Buddismo da più di vent’anni. Ho meditato grazie alle pagine del mattino e con il diario della gratitudine. Considero persino la tecnica dei 101 desideri una pratica meditativa perché riesce ad agire nella coscienza profonda, quella non controllata dalla mente…

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Lettere dal fronte dei nonni
Lettere dal fronte

Lettere dal fronte

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Ero ammalata due giorni fa, di quelle influenze che ti stroncano, che ti fanno passare il tempo tra il letto e il bagno (eviterò i dettagli). Lui, che è quello davvero online, mica come me che con l’online ci lavoro ma, appena posso, stacco da qualunque schermo, beh, lui mi dice: “Ma hai letto l’Ansa stamattina? Lo sai che hanno ritrovato l’incrociatore Giovanni Delle Bande Nere, quello di tuo nonno?”. Detta così, non vi dirà nulla ma io ero sotto…

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direzione del cuore
La direzione del cuore. Dove porterà?

La direzione del cuore. Dove porterà?

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La settimana scorsa ho lanciato un sondaggio sulle Instagram stories e sulla Pagina Facebook. La domanda era: “Se dico cuore, qual è la prima cosa che vi viene in mente?”. A risposte immaginabili come amore, mamma, figli, coraggio, compassione, si sono aggiunte risposte più singolari come corsa e mare. Tutte comunque avevano un comune denominatore: facevano riferimento a un sentimento positivo. Certo, voi direte, in fondo parliamo di cuore. E noi che siamo occidentali, figlie/i della cultura illuminista, abbiamo ben…

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Tecnica dei 101 desideri
101 DESIDERI DI FELICITÀ

101 DESIDERI DI FELICITÀ

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Parlare di desideri non è certo inusuale fra queste mie pagine. Personalmente credo non se ne parli abbastanza. Persino parlare di felicità sembra a volte complicato. Quasi come se questa parola, felicità, fosse troppo grande, irraggiungibile, un’utopia raccontata nelle favole. Ed invece io non solo ci credo fermamente, ma ho visto con i miei occhi la vita delle persone cambiare se basata sui propri desideri più profondi, come dimostrano le mie interviste. Dare voce a ciò che il nostro essere…

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Capodanno Unadonnaalcontrario immagine in evidenza
E se ogni giorno fosse Capodanno?

E se ogni giorno fosse Capodanno?

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Mi sono fatta questa domanda proprio il giorno di Capodanno. Mi conosco abbastanza. Sono del Capricorno, determinata, abituata a lavorare sodo. Sono di quelle che si annoia se non ha uno scopo. Perciò per me è sempre stato naturale scrivere obiettivi e propositi a Gennaio, ancor prima della comparsa dei coach e guru della crescita personale. Così per molti anni ho caricato l’inizio dell’anno di grandi scopi, a breve, medio e lungo termine, qualcuno più semplice, qualcuno davvero impossibile e…

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