Questa pagina, Pensieri al contrario, è dedicata al confronto tra di noi. Un sano confronto per me è la base di ogni dialogo virtuoso, di una crescita personale che va molto in profondità.
Lughnasadh, la festa del raccolto, può sembrare lontana dal nostro mondo di oggi. Nell’articolo scoprirai che celebrarla oggi vuol dire celebrare te. Ti aspetto!
Lughnasadh, la Festa del Raccolto: neurobiologia del celebrarsi e del riposo Leggi tutto »
Cos’è Ho’oponopono e come si pratica? in questo articolo ti racconto questa tecnica di meditazione che ha le sue origini nelle antiche Hawaii.
Ho’oponopono: come si pratica, esercizi e benefici della tecnica hawaiana dei 12 passi Leggi tutto »
Human Design: pseudoscienza o biologia della tua unicità? Se segui il mio lavoro “al contrario”, sai che il mio approccio rifugge il misticismo astratto. Quando ho incontrato lo Human Design, il mio scetticismo è svanito solo quando ho smesso di guardare le stelle e ho iniziato a guardare i plessi nervosi. Molti liquidano lo Human
Human Design: cos’è, come funziona e perché cambia il modo in cui ti conosci Leggi tutto »
Lo storytelling autentico non è “raccontarla bene”. È avere il coraggio di raccontarla tutta. Prenditi un momento, mettiti comodə e, se vuoi, porta pure un fiore: oggi celebriamo il funerale dell’Eroe Perfetto. Sì, parlo proprio di lui. Il protagonista di tante storie usate nel marketing, dove tutto segue uno schema preciso, i capelli sono sempre
Storytelling Autentico: come raccontare il tuo Brand (senza vendere l’anima) Leggi tutto »
Ci sono concetti che ricordiamo come si ricordano le frasi sentite troppe volte:familiari, rassicuranti… ma mai davvero interrogate. La regola 7-38-55 di Mehrabian è una di queste. “Le parole contano solo il 7%.”. Una frase ripetuta in corsi di comunicazione, marketing, public speaking, crescita personale.Talmente ripetuta da sembrare una legge naturale. Anche io, fino a
C’è un momento, nel percorso professionale di chi lavora con la comunicazione, in cui qualcosa smette di funzionare. I contenuti sono fatti bene. La strategia “dovrebbe” funzionare. Il prodotto è valido. Eppure: Di solito, in quel momento, qualcuno ti dice: “Devi migliorare il marketing.” Io ti dico una cosa diversa e un po’ scomoda: non
Ti hanno sempre detto: devi scegliere una nicchia. Devi specializzarti. Devi essere l’espertə di UNA cosa. Ma tu guardi le tue mille passioni, i tuoi diversi talenti, le tue esperienze in campi apparentemente slegati e pensi: “E se non voglio scegliere?“. Buona notizia: non devi. Essere multipotenziale nel business non è un difetto da nascondere.
Benvenutə nel mondo dei 7 chakra. In questo articolo scoprirai cosa sono, come funzionano e come riequilibrarli per ritrovare benessere fisico, emotivo e spirituale, ma con una prospettiva un po’ diversa dal solito, perché qui sei nel mio mondo al contrario 😉 Partiamo da una panoramica veloce: Cosa sono i chakra: la parola “chakra” in
I 7 Chakra: guida completa al sistema energetico e somatico del corpo Leggi tutto »
Settimo Chakra Sahasrara: significato, sintomi e come riequilibrarlo
Il settimo chakra, conosciuto come Sahasrara o chakra della corona, è il centro energetico che ci connette al divino, alla coscienza universale e alla nostra parte più spirituale. Situato alla sommità del capo, rappresenta l’unione tra corpo, mente e spirito, portando consapevolezza, saggezza e senso di unità con l’universo.
Quando il settimo chakra è aperto e in equilibrio, sperimentiamo fiducia nella vita, intuizioni profonde, chiarezza mentale e una pace interiore che va oltre le sfide quotidiane. Al contrario, un chakra della corona bloccato può manifestarsi con confusione, senso di isolamento, mancanza di scopo, apatia o una visione limitata della realtà.
Sintomi di squilibrio del settimo chakra possono includere emicranie ricorrenti, senso di vuoto interiore, mancanza di connessione spirituale, problemi di sonno e difficoltà a trovare un significato profondo nella propria esistenza.
Per riequilibrare Sahasrara, è utile lavorare su più livelli: meditazione, pratiche di mindfulness, preghiere, momenti di silenzio e contemplazione aiutano a connettersi alla propria essenza. Anche il contatto con la natura e attività che nutrono la creatività contribuiscono ad armonizzare questo centro energetico.
Mudra e mantra sono strumenti potenti: il mudra per il settimo chakra prevede di portare le mani a coppa davanti al petto con i mignoli rivolti verso l’alto, mentre si ripete il mantra “OM”, il suono primordiale dell’universo, che aiuta ad espandere la coscienza.
I cristalli più indicati per Sahasrara sono Ametista, Quarzo Ialino, Selenite, Fluorite e Apofilite. Questi minerali stimolano la chiarezza mentale, la connessione spirituale e favoriscono un profondo stato meditativo. Tienili vicino durante la meditazione o sotto il cuscino per supportare sogni lucidi e intuizioni.
A livello quotidiano, prendersi del tempo per il journaling e la riflessione interiore aiuta a riconnettersi al proprio scopo di vita e a sviluppare gratitudine, ingredienti fondamentali per far fluire l’energia del settimo chakra.
Il colore simbolo di Sahasrara è il bianco o viola, tonalità legate alla purezza, all’elevazione spirituale e alla luce. Circondarsi di questi colori, tramite abiti, candele o decorazioni, può stimolare una vibrazione positiva e una mente aperta.
Nel mio approccio di coaching, lavoro con un metodo che integra neuroscienze, spiritualità e ascolto profondo, per accompagnarti nel liberare blocchi e nutrire la connessione con la tua parte più luminosa. Credo che riequilibrare il settimo chakra significhi imparare a fidarsi della vita e riscoprire la tua guida interiore.
Se senti che è arrivato il momento di espandere la tua coscienza e riscoprire la tua luce, scrivimi in DM per prenotare una call conoscitiva gratuita: insieme possiamo costruire un percorso personalizzato che unisca scienza e spiritualità, per portarti serenità e chiarezza.
Sahasrara: guida pratica al settimo chakra Leggi tutto »
Il sesto chakra: come ritrovare la tua visione interiore
Il sesto chakra, noto anche come Ajna o chakra del terzo occhio, è il centro energetico della visione interiore, dell’intuizione e della saggezza. Situato tra le sopracciglia, è spesso avvolto da un’aura di mistero e fraintendimento. Ma Ajna non è solo “spiritualità”: è connessione profonda con la propria verità, lucidità mentale e immaginazione creativa.
In questo articolo ti accompagno a scoprire:
Che cos’è il sesto chakra
Come capire se è in squilibrio
Cosa dice la scienza sull’intuizione e sulla ghiandola pineale
Le cause più comuni della disconnessione interiore
Le pratiche efficaci per armonizzarlo
Cristalli, oli essenziali e cibo che lo nutrono
Mudra e mantra per aprirsi alla visione
Come cambia la vita quando Ajna è attivo
Il mio approccio integrato di coaching tra neuroscienze e spiritualità
Guida al Sesto Chakra Ajna: risveglia la tua visione interiore Leggi tutto »
