Da che mi ricordo, ho sempre cercato un punto d’unione tra scienza e spiritualità.
Sono una persona pratica e, al contempo, spirituale.
E non ho mai visto questi aspetti di me in modo separato.
Ho sempre pensato che l’unione delle polarità sia la chiave per rivoluzionare il nostro mondo fatto di nero e bianco, dritto o storto, quadrato o rotondo.
Credo nell’intuito ma mi piace che ciò che intuisco possa trovare la sua concretizzazione nella realtà.
Ecco perché oggi ti parlo delle energie delle fasi lunari non in modo mmmistico ma mostrandoti la loro applicazione pratica nella vita personale e nel lavoro.
In che modo la luna influenza la vita sulla terra?
Sicuramente ti sarà capitato di sentire che la luna influisce sulle maree.
Verissimo e, se come me ami andare al mare, te ne accorgi facilmente, perché in base alla fase lunare di quel momento vedrai la marea salire o scendere, a volte anche di parecchio. Dipende anche dal luogo del mondo in cui ti trovi.
La luna inoltre influenza il periodo riproduttivo degli animali. Spesso infatti i parti in natura avvengono durante la luna piena.
Ed essendo noi l’evoluzione di un animale, per deduzione sorge una domanda spontanea.
Come le fasi lunari influenzano le persone?
Ma che potere ha la luna sugli esseri umani?
Se influenza così tanto la natura e, facendo noi parte di questa natura (anche se a volte ce ne dimentichiamo), la conclusione ti sarà semplice: le fasi lunari influenzano anche noi.
Ci sono infatti numerosi studi scientifici che dimostrano quanto le fasi lunari influenzino la nostra salute fisica e psicologica.
Questo perché il nostro corpo è fatto soprattutto di acqua e quindi, come influenzano le acque del mare, le fasi lunari influenzano anche l’acqua dentro di noi.
Durante la Luna piena può verificarsi quella che gli studi definiscono “sindrome lunare” con episodi di depressione, maggiore irritazione o stanchezza.
Sempre nel periodo di luna piena il corpo fa più fatica a drenare e si possono verificare disturbi del sonno.
Studi statistici dimostrano inoltre che, nei giorni successivi alla fase di luna piena, si verificano meno infarti e questo fa supporre che in quei giorni la luna abbia effetti positivi sul cuore.
Le fasi lunari
Le fasi lunari sono 4 e dipendono dalla nostra stella più importante: il Sole.
Infatti in base alla posizione della luna rispetto al sole, noi la vediamo più o meno illuminata.
Quando non la vediamo, parliamo di luna nuova o novilunio e, sempre in base alla luce che riceve dal sole, abbiamo la luna crescente, la luna piena o plenilunio e la luna calante.
Quanto tempo durano le 4 fasi della luna?
Le fasi lunari durano 29,5 giorni e si calcolano a partire da una luna piena a quella successiva.
È il tempo che la luna impiega per fare il giro completo intorno alla terra e si chiama mese sinodico.
Le fasi lunari nel business e nella vita personale
E adesso vediamo insieme come ogni fase lunare porta con sé un’energia che può esserci utile nel nostro business e nella nostra vita personale se ci allineiamo con essa.
Un po’ come se corressimo i 100 mt con il vento a favore.
Prima fase: Luna Nuova
La Luna Nuova si verifica quando la luna è allineata tra il sole e la terra.
Quando l’allineamento è perfetto, accade quell’evento meraviglioso che chiamiamo Eclisse.
La Luna Nuova nella vita personale
Questa fase lunare è il momento ideale per dedicarsi alla cura di sé.
Prenditi del tempo per te stessa/o, per riposarti e ri-centrarti.
È una fase introspettiva in cui è utile portare una lanterna nel tuo sé interiore, illuminando le parti di te che sono ancora in ombra e, con molta cura, creare il terreno migliore per portarle fuori nella prossima fase.
Puoi:
- Creare una Inspiration Board,
- Fare journaling,
- Dedicarti alla meditazione.
In questo periodo ti sarà utile seguire un piano alimentare detox o, se il tuo medico di fiducia è d’accordo, il digiuno.
La Luna Nuova nel business
Come ti prendi cura del tuo benessere fisico, allo stesso modo in questa fase di Luna Nuova è opportuno prendersi cura del proprio business.
È il momento perfetto per:
- concentrarti sulla tua visione,
- analizzare cosa funziona e cosa no,
- decidere cosa mantenere e cosa è il momento di abbandonare.
Ed è anche la fase ideale per progettare: esattamente come nella vita personale, anche nel tuo business puoi creare il terreno adatto su cui far germogliare le tue nuove idee e realizzare una moodboard che sia una guida per non perdere mai di vista la direzione del tuo progetto.
Seconda fase lunare: Luna Crescente
La fase di Luna Crescente è quel momento in cui vediamo la luna a spicchio.
Tecnicamente in questa fase la luna si sposta verso oriente e, in base alla nostra posizione nel globo terrestre, vedremo illuminarsi la parte destra o la parte sinistra.
La Luna Crescente nella vita personale
Fisicamente è il momento in cui aumenta la ritenzione idrica e, in generale, le attività del corpo.
Per questo nella fase di Luna Crescente è consigliato tagliare i capelli o qualunque altra attività di cura della persona.
È un momento di rinascita.
Dopo aver guardato dentro di noi con la Luna Nuova, adesso è il momento di:
- sbocciare,
- fare passeggiate nella natura,
- organizzare cene e momenti felici con chi amiamo.
La Luna Crescente nel business
Nel business è il momento di sperimentare.
Durante la Luna Crescente infatti anche le nostre energie sono maggiori.
Ecco perché è il momento migliore per:
- imparare qualcosa di nuovo,
- mettere le basi per i progetti che avevi seminato durante la Luna Nuova,
- pianificare in base alla tua visione.
Puoi lavorare sulla tua Brand Identity e ottimizzare il tuo piano editoriale con nuovi contenuti per i social e per il tuo sito.
Terza fase: Luna Piena
Eccoci alla fase energetica più intensa tra le fasi lunari: la Luna Piena.
È il momento in cui la terra si trova esattamente a metà tra la luna e il sole e in cui la luna influisce maggiormente sulla natura e su noi esseri umani.
La Luna Piena nella vita personale
Innanzitutto sappi che, se in questa fase non riesci a dormire bene, è assolutamente normale.
È un momento che può portare con sé irrequietezza.
Perciò fatti una coccola speciale, quella che ti fa gioire di più.
La parola d’ordine è: celebrarti!
Dedicati alle tue relazioni, alle amiche e amici, al/la tuo/a partner, insomma divertiti e mostra alle persone che ami chi sei con piena fiducia in te stessa.
La Luna Piena nel business
È il momento di agire a testa alta e di mostrarti al mondo.
Se stai organizzando un lancio o una diretta social, fallo durante questa fase lunare.
Idem per intessere collaborazioni con altri/e professionisti/e.
Interagisci più che puoi con la tua audience tramite webinar, sondaggi, corsi.
Consapevole del tuo valore, concentrati sulla tua missione, su come cioè vuoi portare la tua visione nel mondo e fallo.
Quarta fase: Luna Calante
La fase di Luna Calante è quella in cui pian piano vediamo la luna tornare allo spicchio e successivamente volgere verso il novilunio ricominciando il ciclo lunare.
La Luna Calante nella vita personale
Nella fase di Luna Calante siamo fisicamente più forti e quindi sono consigliate tutte le attività fisiche che in altri momenti sarebbero troppo faticose, ma anche i piccoli interventi medici perché aumenta la nostra sopportazione del dolore e diminuisce il sanguinamento.
Dal punto di vista delle relazioni è il momento ideale per affrontare le situazioni non risolte, per depurarci dai pensieri limitanti e da tutto ciò che impedisce il naturale fluire delle nostre intenzioni.
È anche il momento perfetto per fare un po’ di pulizie di casa, per buttare cianfrusaglie e abiti che non ci servono più e per seguire un’alimentazione il più sana possibile.
La Luna Calante nel business
Anche nel business la Luna Calante è la fase perfetta per lasciare andare.
A partire da ciò che sentiamo come un fallimento (ma non lo è, è solo una nuova lezione che abbiamo imparato), ma anche da cose che magari necessitano di un esagerato dispendio energetico e che ritieni non più sostenibili per te.
Dopo aver eliminato, hai fatto spazio per decidere cosa tenere e come vuoi rendere i tuoi progetti operativi:
- delegare qualcosa a un collaboratore o collaboratrice,
- ridefinire il tuo business plan mensile e annuale,
- migliorare progetti già in essere.
App fasi lunari calendario
In rete si trovano calendari lunari per tutti i gusti ma se sei una persona tecnologica, ti farà piacere sapere che ci sono delle app utilissime con il calendario delle fasi lunari.
Qui di seguito ti lascio quelle che preferisco.
Sono sia per iOs sia per Android.
- Fasi lunari con + calendario per iOs
- Fasi della luna (con calendario) per Android
- My Moon Phase per Android
- Luna Calendario lunare per Android
- Calendario lunare Pro per iOs
- Daff Luna per Android
- Fasi di luna per iOs
- Moonly sia per iOs sia per Android
- Lunatio sia per iOs sia per Android
Se l’argomento allineamento con le energie della natura ti interessa, leggi anche questo articolo in cui ti racconto come allinearsi con il ritmo delle stagioni:
*foto by pexels
